社会不安障害を乗り越えて…
私が社会不安障害になったお話をしたいと思います。少しでもこの症状で悩んでいる方のお役に立てればと思います。
私は社会人1年目で社会不安障害になりました。
当時22歳でした。
社会不安障害とはある特定の状況や人前で何かをする時に、緊張感が高まって不安や恐怖を感じ、次第にそのような場面を避けるようになる病気です。
緊張は誰にでもあることですが、たいていは経験を積むにつれて自然に振る舞えるようになります。
しかし、社会不安障害の場合は自分でも不合理だと思っているにもかかわらず
