ヨガをする理由

私が初めてヨガを体験したのは10年以上前。その頃、大好きだった人に振られて、自分磨きに奔走していた頃。アラサー女子で体型が気になり始めていた私は、その頃流行りはじめてたホットヨガに通い始めた。適度な運動が心地よいし、代謝もあがった気がした。冷え症も解消したと思う。いいことずくめのヨガだったが、結婚したのをキッカケに通えなくなってしまった。

お試しでマタニティヨガや親子ヨガを受講するも、通うとなると、お金の問題とか、小さい子供を連れての習い事はリスクがあると思い、ヨガをやる機会は減ってしまった。子供達が幼稚園に通い始め、パートに出始めた頃、近所でヨガ教室をみつけ、また通い始めた。すると、20代の頃とは違った効果があった。身体を動かす心地よさに加えて、自分と向き合うことの大切さ、心の変化に気づけるようになった。ヨガってすごい。

今はコロナでヨガ教室は通えなくなってしまったけど、YouTubeを開けばおうちが教室に。便利な世の中になったものだ。

毎朝10分の朝ヨガが私の健康の秘訣。これからも続けて行きたいな。