4#私の肌がボロボロになった理由/やらなきゃよかったこと
わたしの美肌の教科書
全ての記事はこちらから↑🫶🏻✨
ツルツルの卵肌にした私が解説する美肌講座✨
美肌にすることの中でも、
とても大事なこと。
それは、「マイナスになることをしない。」
＋で綺麗にするって沢山あるけど、
そこにばっかり氣を取られて、
肌にとってマイナスになることを
してしまってることがとても多いの。
私もマイナスなことを沢山してきて、
ボロボロな肌を経験したからこそ、
やらなければよかったことがいっぱい😭
大学生の時の肌が本当に
ボロボロのピークだったわたしですら、
めちゃくちゃ綺麗な肌に生まれ変われたよ🥰
そして、そうなった原因だって
思うことが明確にあるんです。
だから、同じような方を生み出さない為にも、
反面教師としてお伝えします🫶🏻
今、美容商品や、美容情報が多過ぎて
私みたいな肌になりやすい環境だと思うから🥹
肌を作っていくには、
作るケアも大事だけど、
肌作りを邪魔しないこと！(マイナスをなくす)も、と〜っても大事！！
だからこそ、一つの記事にしてまとめました💕
私のボロボロにした歴史や
写真、やなきゃよかったぁを元に
説明してるよ🫶🏻✨
綺麗を求め過ぎた代償
私は中学生の後半ぐらいから美容に目覚めて、
スキンケアは、それこそ初めて買ったのは100均の化粧水と乳液🥹
化粧水と乳液というものが
どんなものかもはじめはよく分かってなくて
あ、化粧水は水っぽいのね！
乳液はクリームみたいな感じなんだ！って🤣
その後はバイトもしたりして、
ドラッグストアのスキンケアを使ってみたり、
色んなものを試しはじめました。
けど、私元々肌がそこそこ綺麗だったのね。
だから、本当はシンプルでよかったし、
「何もしなくてよかった」今考えたらね🤣
タイムスリップできるなら、
本当に10代の私に何もさせない！
ただ、肌を作るし、
もっと食べ物とかを変える。
食事が肌を作ってるから。
ニキビも本当できなかったし、
それこそ14歳ぐらいまで何もして来なくて
肌が強かったのね。
だから、多少洗いすぎたり、
スキンケアし過ぎても、ピーリングとかして
擦ったりしても、綺麗な肌を保ててたんです。
21歳まで、、、
やり過ぎたスキンケア
けど、もっと綺麗になりたい！
もっとツルツルに、毛穴をなくして...とか、
多くのものを求め過ぎて、
沢山の美容商品を使うようになったり、
肌を削ったり(ピーリング)
市販の洗顔料で朝夜洗うようになったり、
擦ったり、毛穴パックで毛穴を剥がしたり、
色々なことをするようになりました。
18歳の時には、個人輸入で
いろんな肌に対しての薬とか、
ピーリングまで手を出してて、
刺激の強いクリームや、薬、
色々なものを試すようになって、
白くなりたくて、
・トレチノイン
・ハイドロキノン
・モノベンゾン
皮膚のターンオーバーを早めるもの(剥がす)
肌の脱色剤と呼ばれるもの。
を顔に塗って、肌を白くもっと綺麗に
しようとしたり、、、
目の周りが荒れたりした。
首まで真っ赤で、本当に
傷口に塩塗ったみたいに痛くて、かゆかった。
こんなのしなくてよかった。本当。
けど、その時はまだそこまで肌は
ボロボロにならなかったんです。
若かったからだと思う。
↑のようになっても、
辞めたら元に戻ったし、
そんなにボロボロになることはなくて。
だから、調子にのったし、
もっともっと綺麗に！って肌に対して
色んなことをプラスでしてしまったの。
けど、これが後々来ることになる...
外側ばかり見て内側からのケアを見落としてた
高校生の時から無理なダイエットをしたり、
大学生になって、食生活が疎かになって
まともな栄養が摂れてなかったんですね。
・コンビニ食
・学食
・食べない
・0カロリーのもの...
もちろんダイエットにも苦戦しました、、
(ダイエットの教科書もあるから見てね🫶🏻)
10代の頃はそれでも大丈夫だったのに、
20歳を超えたあたりぐらいから
その積み重ねが徐々にではじめてきたんです。
これが内側や肌を見直すきっかけになったんだけど。。
食べ物が体を作ってるんです。
だから、外側ばかり見てないで、
自分の体を作ってるものに
目を向けることがとても大事。
全てにおいて肌マガジンで書いてるから
私の経験と知識を全部持っていってね😭🫶🏻💕
ボロボロになった肌
それが21歳になったら、
急に今まで通り治らなくなり、
肌はどんどん荒れて、
何をしても効かず、ここまでボロボロに。
肌の免疫はない、ターンオーバーは異常、
食事から栄養は摂れてないから肌は作られないし、
作られても洗い過ぎ、過度なスキンケアで
健康な肌が作られる隙もない。
すごいことになりました。
そこから私はパニックになって、
ニキビを治そうとレーザー治療をしますが
新しいニキビは出来続けるので、
レーザー代18万円を無駄にしたり...
皮がめくれたり、ボロボロになった時点で
化粧をしてものらないので
余計変になるし、もう外出も嫌でした。
大学生だったので、バイトとか友達と遊ぶとか、本当に肌が盛れてない時点で
何してもテンション上がらないし
誰かに見られるのも嫌だし、
めちゃくちゃ人生の幸福度下がりますね。
その時の私は本当に肌でモチベーションが
変わってしまって、
何も楽しくないって思うことも多かったです。
そして、ここまできてはじめて
肌を作ることが大事なこと。
今までしてきたことが間違ってたこと。
に、氣づけたんです。
マイナスになることをやめることから
私のボロボロになった歴史を見てもらって、
・そうはなりたくない
・治したい
そう思ってくれたら、
・スキンケアに頼り過ぎない
・自分の肌を育てることを大切にする
・食事が肌を作ってることを理解して、食事を大切にする
これらを大事にしてみて下さい。
やめること
私は＋をやり過ぎて肌を痛めて、
ボロボロにしてしまいました。
だからこそ、
やめたことが沢山あります。
私がやめたことは、
・洗顔
・こする
・とにかく色んなスキンケアを試すこと
・過度なスキンケアや刺激を与えるもの
・肌に浸透するような強いスキンケア
(肌のバリアまで壊してしまう為)
・添加物などの質の悪い食事
・過度な日焼け
・肌を育てるのに邪魔をするもの
＋で何かしなきゃ！って
囚われてしまってる人が多いと思うの。
それより、肌を弱くしてしまってる原因や
肌へ刺激になってしまっていることを
やめるだけでも肌は変わっていくの！
だからこそ、「やめること」は
美肌ケアにおいてとても大切なんです☺️
どれだけ肌を作る努力をしても、
外側から削ってたり、擦ってたり、
スキンケアで肌を薄くしてしまってたら
肌も作られないよ。
しかもね、やめるって簡単じゃん。
お金も、時間もかかってたことを
やめて綺麗になれるってお得なのよ！！！
逆に言えば、
お金も時間もかけて肌をマイナスに
してるってめちゃくちゃ悲しくない！？
だからこそ、私の美肌ケアは
シンプルに、本質を突き、
お金も時間も最小限に肌を綺麗にしていく☺️🫶🏻
やめることが分かったら、
次は肌を作っていくスキンケア！
STEP１を見てねん🫶🏻
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