老後に必要なのは・・・

こんにちは。

渡辺です。

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老後に必要なのは、お金・友達（パートナーや家族も）・筋肉。

人気youtuberリベラルアーツ大学、両さんの言葉です。

個人的にすごく好きなチャンネルで、勉強させてもらってます。

お金も老後に備えるくらいは用意しておかないと、精神的に不安。ただ、そこだけをみちゃうと、今が充実しないから、今の年齢でできることも考えていかないとね。

だから、タイムバケットをきちんと作っておくことをオススメします。私もまだ作成中。

この人がうまくまとめてくれてますね。ご紹介します。

もちろん、友達やまわりの人間関係も大事にしたい。

一番後回しにしがちなのが筋肉（笑）あ、人によっては一番最初にくるけど。

一般的に、筋肉って一番優先順位低そうにみえるけど、かなり大事だと思う。個人的には、

お金：友達：筋肉＝４：３：３

くらいのイメージ（個人差はあるでしょうが）。あなたはどんな比率かな？

これらは、

バランスよく用意しとかなきゃいけないと思ってて。

そして職業柄、筋肉の重要性って痛感してます。

筋肉がないと、

体が痛い→イライラする→人間関係が良好にならない

すぐ疲れる→仕事に集中できない→お金が稼げない

直結しないけど、間接的なマイナス面が大きいんだよね。

筋肉の特性は、使えば使うほど、発達する。

逆に使わないとどんどんなくなっていく。

ある程度の筋肉をつけとかないと、実は、健康とは程遠くなっちゃうわけです。

そして、筋トレはきちんと目的持ってやらないと続かないんだよね（笑）

けっこう、筋肉をためていくのは難しい人多いかも。

でもさ、老後も色々と旅行とかいきたいじゃん。そんなとき、筋肉なくて歩けないとか嫌でしょ。

筋肉だけじゃなくて、健康を貯金していくイメージをもっとくと、今も未来も充実していくと思うんだよね。

お金の勉強をコツコツして、

タイムバケットを作って、

人間関係を充実させて、

筋肉＆健康を貯金しとく。

これは、いつも自分の中で意識しとこ〜と思ってます。

ご参考までに。

ではまた明日！

渡辺 知樹

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