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メンタルヘルスについて

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主に職場の人間関係について書いてます。 生活の中のストレスとの付き合い方なども。
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ストレスの身体への影響~胸腺への影響(ハンス・セリエ)

ストレスの身体への影響~胸腺への影響(ハンス・セリエ)

ストレスは、生きていく上では常に付き合っていかなければいけないものです。
人にストレス反応を与えるものをストレッサー(ストレス要因)と呼びますが、しんどいことや負担になること以外でも、クリスマスや旅行など楽しいこともストレッサーとなります。
『配偶者の死』=100
『離婚』=79
『夫婦の別居』=65
『クリスマス』=12
など、点数化されている場合もあります。

ストレスを受けると、人の身体はど

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