季節と天気とこころ

私は、お日さまが出ていないと
元気がでないようです。

例えば、冬はひたすらお布団から動けない。
「冬季うつ」と呼ばれるものらしいです。

要は、冬はお日さまの出ている時間が短いため、他の季節よりも「幸せホルモン」であるセロトニンの分泌が減ってしまうのだとか。

まるで、動物が冬眠するかのように
私も、一日中寝て過ごすこともしばしば。
冬季うつは、過眠になったり過食になることも
多いんだそうです。

季節は春になり、あたたかい日が続いています。

ただ、私自身もですが、相談者さんも、体調が悪い方が多いように感じます。

きれいに咲く桜を見ていると、
少し虚しさを感じる今年の春。

元気に明るく楽しく...
とはいかないけれども、
今日も耐えた自分をほめて
明日も生き抜いていきましょう。