【習慣が自分をつくる！】day32_0901
２カ月目は、HIITとHIPUPを30日間継続します宣言！
＜のがちゃん＞
最強ストレッチ4分
緑HIIT4分
30日お尻UP5分
＜腹筋トレ＞
ニートゥーチェスト左右１回１セット×10
ヒップリフトスウィング３回１セット×5