習慣が自分をつくる！】day75_1014
初１DAYファスティング回復食２日目。軽い体への喜びと嗜好品への微欲の狭間で
＜のがちゃん＞
太陽礼拝
青HIIT4分
新HIPUP5分
＜腹筋トレ＞
ニートゥーチェスト左右１回１セット×10
ヒップリフトスウィング３回１セット×5