【習慣が自分をつくる！】26_20200826
深夜ワイン明け、今日からHIIT投入。めげずに継続の記録。
＜のがちゃん＞
HIIT4分
下腹部腹筋＆プランク3分
太陽礼拝＋ねじり
＜腹筋トレ＞
ニートゥーチェスト左右１回１セット×10
ヒップリフトスウィング３回１セット×5