2024年2月23日

昨日なかなかな重量の物を運んだので久々の筋肉痛に。
左肩と右腕となんてアンバランスな痛み方。
交互に持ち替えれば良かった…。

翌日に痛みが来るだけまだマシなのかも、なんて緩いことを言っているうちに色々とえらい事になっていく。
筋肉を付けなければ。

最近はYouTubeからInstagramから効果がありそうなストレッチや運動がどんどん上がっている。
出来そうなものを片っぱしから消化していったら結構良い運動になるんじゃないかと思って保存しまくっている。

今年は、やる。

やってやる。