トレッキングポールの秘密

登山者の不安材料の一つ“膝痛”(>_<)
今回は、トレッキングポール（ストック）の使用による、脚への負担軽減効果について紹介します。

1. トレッキングポールの効果

下の図は、トレッキングポールを使用した実験結果です。これによると、上手く体重移動を行いながら段差30cmの階段を下る際、ポールを使うと、脚にかかる衝撃力は約半分になるということです。それは、段差を半分の15cmに変えたのと同じくらいの衝撃力になるのです。