達成感についての発見

達成感を感じることが好きだった。

私にとって 達成感とは
「しんどいことをやり切った時に感じるもの」
だった。

それゆえに
しんどいことと達成感を天秤にかけて
しんどいことが上回る場合は
達成感をあきらめていた。

ところが
とあるYouTubeを観て
「しんどいこと」じゃなくても
味わえるんだと気付いた。

動画の中の人は
こんな感じのことを言っていた。

”今ここに集中して
目の前のことができた瞬間ごとに
「できた」って感じてみて”

目からウロコだった。

小さな達成感でも
しんどいことをしなくていい方が気分が良い。

小さな達成感でも
何度も味わえる方が良いのかも。

そうすることで
気分が良い時間が増えそうだ。

今の私には
むしろ大きな達成感より
小さな達成感の方が嬉しいのかもしれない。

これは良さそうだと思った。
早速やってみることにした。