平々凡々

今日はアジの開きにサーモンサラダと納豆。アジの開きに白米、至福。
母親の実家が新潟で、昔から白米は送られて来た最高のものを食べていて、いまは東京で公務員を勤め上げた後に新潟に戻った叔父が米を送ってくれている。
その代わりこちらも九州の最高級の酒を送っているのでイーブン。
足の状態がやっと万全に近くなったので凡そ2週間ぶりにランニングならぬウォーキングに。
腓骨筋腱の炎症が酷くなり捻挫のような痛みになっていたので、無理をせず走らなかったが気持ちがよかった。
10代20代なら1週間で治っただろうに回復力までここまで衰えているとは思わなんだ。
いま剣道の打ち込みなんてしたらアキレス腱を切るか肉離れでもしてしまいそうだ。
筋トレは継続しているので体幹を整えて、あとはフォームに気を付けたいところ。
落合さんのレシピ本はとても勉強になる。
あれは読み物としても面白い。
最近しんどかったころの夢をよく見る。
まあ信じてはいないが虫の知らせなんてものではなければいいのだが