血流をぶん回す ②

こんにちは、事務職トレーナーのツヨシです。
 
病気やけがを予防するのには血流をぶん回すことが重要です
と前回お話させていただきましたが
 
なぜ、血流をぶん回すことが重要なのかについてお話いたします。
血管はよく道路に例えられることがありますよが
 
あなたの住んでいる町の周辺の道路が全て封鎖、または
大渋滞したらどうなりますか？
 

1. 会社や学校にいけない

2. スーパーやコンビニに商品が補充されない

3. 飲食店も仕入れができず、営業困難

4. ゴミは収集できない

などなど
かんたんに言うならば
・必要なものが補給されず
・不要なものが排出できない
状態になります。
 
血流が良くない時は、体の中がこの状態に
なっているのです。

体にとって必要な栄養や、ウイルスを抑制する
免疫細胞が、補給できなくなり

不要な老廃物や、疲労物質などが排出できず
体に溜まっていき、病気や、けがをしやすい状態の出来上がりです。

これからのさむい季節は、筋肉が硬くなりやすく、日活動的になるので
暖かい季節に比べると、けがや病気のリスクが高まります。

さむい季節ほど血流をぶん回していきましよう！