ずっと立ったり、ずっと何か持ってると腰が痛くなる理由※動画付き

ずっと立ってる時、ずっと何か持ってる時（赤ちゃん抱っことか）同じ姿勢で作業し続けてる時に…

腰が痛い。

そんな方のほとんどが、腰を守り、支えてくれるお腹の筋肉が、ちゃんと働いてくれていません。

私のお腹の筋肉は、ちゃんと働いてるのかな？

そんな疑問を持ったあなたに、ずっと姿勢を維持するにあたって、腰を支える筋肉が適切に働いているか、働かせるにはどうしたらいいのか？を動画でお伝えします！