ダイエット備忘録#4

どうもみつまるです。
資格の勉強もしたいなと思って少しずつ勉強始めました。
運動もしたいなと思いつつやれること増やして行けたらと思います。

食事

朝: パン1つ、サンドイッチ
昼: 中華弁当、中華惣菜
夜: チンジャオロースー丼

体重

86.4kg→86.6kg(+0.2kg)

振り返り

日曜日だったのに昼に出勤してくれと言われて仕事でした…
休みのつもりが仕事になったストレスをすごい感じて、昼ごはん食べすぎました。