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ダイエット備忘録#1
こんにちは
みつまるです。
いい画像見つかったのでこれからはこれ使っていこうと思います。
昨日の食事
朝: オートミールスープ
昼: パン2つ、ロールキャベツ
夜: お寿司、ケーキ
体重変化
86.4kg→86.6kg(+0.2kg)
義実家で誕生日会を開いてもらったので、夜ご飯いっぱい食べたので少し太りました。
多めに食べてそこまで体重増えなかったので良かったです。
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こんにちは
みつまるです。
いい画像見つかったのでこれからはこれ使っていこうと思います。
昨日の食事
朝: オートミールスープ
昼: パン2つ、ロールキャベツ
夜: お寿司、ケーキ
体重変化
86.4kg→86.6kg(+0.2kg)
義実家で誕生日会を開いてもらったので、夜ご飯いっぱい食べたので少し太りました。
多めに食べてそこまで体重増えなかったので良かったです。
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