ランナー必見! 自分に合った正しい「感覚」を身につけるための練習法『Out&Back』
ランナー必見!自分に合った正しい「感覚」を身につけるための練習法『Out&Back』のご紹介します。
フルマラソンを楽しむランナーのみなさん、こんにちは!美走ならしのRC コーチのMIHOです。
新型コロナウィルス感染症拡大予防のため、全国的に緊急事態宣言が発令され、ランナーにとっても厳しい状況がつづいています。(一部解除になった地域もありますが)
今は大会中止が相次ぎ、マラソンの目標設定が難しい、モチベーションが上がらないと思っているみなさん、多くいらっしゃると思いま