「お腹が出たら切腹すると決めてます」

こんにちは。

昨日から2月に入りました✨

最近寒くて運動から程遠いところにいた私です。😅

私の場合
寒いと、身を縮める→体が凝る→具合が悪くなる→余計に動かない→体が温まらない

という負のループになります🥶

これはイカン、と
ちょっとだけ運動を始めた私。
とりあえず、1日1回でも筋トレか、ストレッチをすることを心に決めました。

でもね！

心に決めることは簡単。
1人で決めても、ま