![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/87342562/rectangle_large_type_2_80c357156b404c3f0621d19f44f27bbd.png?width=800)
Photo by
atelierityonline
totte10月2022
10月のご案内です🌰
(栗ご飯食べたいな〜)
![](https://assets.st-note.com/img/1663738081145-2SH0YKvmFt.jpg?width=800)
💗ピンク 少人数クラス
💙青 パーソナル予約枠
💚黄緑 45分クラス
🧡オレンジ YouTubeライブ配信
1日(土)は私用でお休みさせていただきます。
土曜日45分クラスは、隔週でフローヨガクラスとテーマクラスで開講します。
★なし フローヨガ:運動量高めのクラス
★あり テーマヨガ:テーマに沿ったクラス
10月は「腰」をテーマに行います(^^)/
腰痛がある
腰が張る
反り腰気味
呼吸が浅い気がする
つい頑張りすぎちゃう
イライラ怒りっぽいかも
体幹を鍛えたい
姿勢を整えたい
体のことを知りたい
など
気になる方どうぞ!
土曜日クラス混み合ってます🙏
ご予約、キャンセルはお早めによろしくお願いします。
パーソナルクラス、平日夕方以降希望の方、日曜日希望の方はお問合せください。
少人数クラス 体験1,000円
パーソナルクラス 体験3,000円
その他、府中市、尾道市を中心に公民館のクラスなどあります🌱
ご予約お問い合わせなどは、
misato0304yoga@gmail.com
または、
公式LINE @239zwtgn
みさとまで✉️
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?