心身笑満®️
皆さん、こんばんは！ お疲れ様です。 心身笑満®️です。 このタイトルは、 少し前の私にとっては 全く考えられない生き方でした。 昔は、 「これを食べたら太る」 「これを食べたら美容に良くない」 といわゆる 「〇〇はダメ」という制限ばかりでした。 しかし、 食べる事が好きだった私の幸せは失われて行き心はどんよりでした。 そこで改めて、 【心身共に幸せになる生き方】を 考え追求し始めました。 幸せさや美しさには、 【心の幸福感】は必要不可欠です☆
皆さん、おはようございます！ 心身笑満®️です。 (心身笑満®️につきましてはまた改めてゆっくりお話しさせて頂きます) 「自分らしく生きる！」 というのだけれど、 時々何をしたいのか 自分の人生どうなっていきたいのか 分からなくなってしまう事がある。 そんな時は、 大きなビジョンで考えずに ・今この瞬間に興味が湧いた事 ・なんとなくやりたい事 ・なんとなく食べたい物を 大切にするだけで良いのかもしれない。 将来どうしようとか 分からないのだけれど、
皆さんおはようございます！ 遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します☆ ゆるゆると呟いて行きます。笑 最近は「女性性を大切にしよう」 という流れは強いものの、 その【バランス感が肝】気がしています。 感じる力(女性性)と 実行して形にする力(男性性)。 女性性に傾きすぎてしまいますと 直感やインスピレーション、 心地よさの方向は感じていても 実行に移せず形にならずに。 男性性に傾きすぎると 形にはなりやすいですが
皆さん、こんにちは！ Ｋ美です。 先日の12月15日は、射手座の新月でございました。 いかがお過ごしでしたでしょうか？ 「月の満ち欠けに沿って生活したい」 というのが 私にとってささやかではありますが 願望の一つです。 浄化やデトックスが進む新月は 頭痛やお腹を壊すなどの 体の不調が出たり 不安になったり 気持ちが落ち込んだりしやすくなります。 頭だけで突き進むのではなく 月と共に過ごししっかりと心身の声を聞いてあげる事が大切です。 しっかりとその時の
皆さん、おはようございます。 Ｋ美です。 許したい。 でも、モヤモヤする。 スッキリしない。 許したいのだけど、 なかなか心が追いつかない時。 そんな時は 【許せない自分をも許してあげる】 寛容になれなくて 全然良いよって言えずにその許せないことによって 世間のダークゾーンに入ったように感じる 自分の立ち位置も クリアで 明るい面だけではなくて 闇を抱えたように思える自分自身も 【許してあげる】 大人になれない 受け止められない そんな自分
皆さん、こんにちは！ Ｋ美です。 自分では「大丈夫」と思っていても 「頑張れる」って思っていても 「大したことない」って気付かないフリしていても 【身体には出ます】！！ぎゃふん。 体調不良が起きた時、 それは相当我慢してた証拠。 大丈夫なふりをして 大丈夫ではなかった証拠。 頑張んなくてもいい。 強がらなくてもいい。 「あなたの道はそっちじゃなくていいんだよ」 「もっと楽に進める道があるんだよ」 というお知らせでございますね。 本当の本心無視してな
皆さん、おはようございます！ Ｋ美です。 連休はいかが過ごされましたでしょうか？ 私は周りの方々のお陰で満喫致しました。 エネルギーが循環しない関係は、 ちょっとズレてしまっている時。 その様な時は、関わり方を見直してみます。 距離感を変えてみる。 一方だけが与えるのも 一方だけが受け取るのも 不健全。 せっかくなら、循環する関係が良い。 お互いのエネルギーで 共同創造できる関係がいい。 それは男女問わず プライベートでも仕事でも同じです。 エネルギ
皆さん、こんにちは！ Ｋ美です。 「誰かの為に何かがしたい」 きっと、これは一番 勇気を行動に変えてくれる魔法です。 人に与えている人はみんなキラキラしてる。 「近くの人を本気で喜ばせること」 「幸せ」はきっと、 自分の【心の状態】以外の何ものでもないのだね。 私の【人生のテーマ】は、 「愛」と「ありがとう」 創り出したい【最終生産物】は、 「幸せ」と「感動」 私にしか創れない空間をどんどん創っていきたい限りです。 これからも命与えて頂いている限り
皆さん、おはようございます！ Ｋ美です。 いつも読んで下さりありがとうございます。 SNSを通じまして 皆さんからたくさんの相談DMを頂いております。感涙 自分の事よりも他人の事を気遣える、 そんな心温かく優しい 真面目な方々ばかりです。 素敵なご縁に感謝申し上げます。 過去にとても辛い事があったとしても 「あの時あれがあったから」 「あの経験があったからこそ今がある」 と思える時が来る。 どんなに最悪な過去があったとしても 「あの時は最悪だ
皆さん、こんにちは。 Ｋ美です。 朝晩は肌寒くなって参りましたが お身体お変わりないでしょうか？ 人にイライラしてしまう時。 人は誰でもあると思います。 そんな時はもしかしましたら、 【自分の心の声に気付ける時】なのかもしれません。 その人に自分自身にある 嫌な部分を見てしまったり、 その人が自分は我慢して やらないようにしていることを 全く気にせずやっていたり。 その人が自分が欲しいものや環境を 手に入れていたり。 「なんでイライラしてしまうのかな？」
皆さん、こんにちは！ Ｋ美です。 いかがお過ごしでしょうか？ 人との繋がりや出来事は きっと、全て諸行無常ですね☆ 「ずっと同じ」 ということは決してなくて 流れに乗って色々と 移り変わっていく。 離れるものもあればしばらく離れた後に くっつくこともある。 これだから人生は面白いでございますね。 「ずっと一緒だからいい」 というわけではなくて、 その時に応じて 自分にとっても 相手にとっても 淀みのない状態がベストなのかもしれません。 無理矢理流れ
皆さん、こんばんは。 今日もお疲れ様でございます。 Ｋ美です。 仕事をしていますと、 「１ヶ月で３キロ減り、周りの人からも顔も痩せたねって言われました！！」 とのお声を頂きます。 【小顔にもなった秘密】の理由としては、 ①脂肪を燃焼しやすいヤセ体質になった。 ②むくみが軽減して、顔が小さくなった。 ③溜まっていた老廃物、宿便が出た。 という理由がございます！ 全て 【腸を整える】 ということに集中して起きた結果です。 まず、 腸を整えますと自律神経
皆さん、こんばんは！ 今日もお疲れさまでございます。 Ｋ美です。 かっこつけてしまったり いい子になろうとしたり しなくていい☆ 例え、 かっこ悪くても いい子じゃなくても あなたは認められている。 その今の自分を よく見られたくて褒められたくて 作ったりしてないかな？ 最初はなかなか 怖いかもしれないけれど、 その鎧を 少しずつ少しずつ外してみる。 ほんの少しでもいいから いい自分になるという事を 【手放してみる】 ダサくてわがままで
おはようございます！ Ｋ美です。 自分の本心が分からない時。 自分と向き合ってるのに いまいち自分の気持ちが分からない時。 その本心を妨げているかもしれない、 意外なもの。 それは、、 「嫌いになってはいけない」 「嫌だと感じてはいけない」 「ネガティブになっていけない」 という思いかもしれません。 自分自身のエネルギーと繋がるためには 自分自身の 本当の心の声を聴いて向き合ってあげ
皆さん、おはようございます！ Ｋ美です。 私は定期的に断捨離をしております。 物が溢れていたり、 物を溜め込むと過去の思い出や感情に執着しやすくもなる。 そして、その感覚が今の自分を重くしてしまう。 断捨離は【自分の向き合うことでもある】のです。 変な執着をしていないか？ 外側の基準に合わせて物を持ってないか？ 過去ではなく今の自分を生きているか？ 自分自身を罪悪感や義務感でがんじがらめにしてないか？ 物を手放しながらそんな思いも手放すきっかけになるので
皆さま、おはようございます！ Ｋ美です。 「辛かったね」 「悲しかったね」 「苦しかったね」 「嫌だったね」 「大変だったね」 と、 自分に言ってあげる。 誰かに言って欲しい言葉を、 まずは、 自分で自分にかけてあげる。 苦しかった気持ち 辛い気持ち それを本当にわかって欲しいのは 自分の周りではなくて きっと、自分自身なのかもしれない。 あなたの心は、 あなたが分かってくれるのを待ってるよ。 苦しい時は 辛い時は 自分にとっても優しく
