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世界一明るい⭐️鬱らいふ

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鬱からはじまる精神疾患 + ADHD(注意欠陥・多動性障害) 睡眠障害など、 治療や 日々の取り組みの記録🎵
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2016年8月の記事一覧

明日は代々木公園で
音楽仲間とぴくにっく~!

今年は楽器持ち込みNGになりそうだったけど
ばよりんOKしてもらえたー☆
一年ぶりに会うギター友達とセッションするし
スタッフさん♀もめっちゃタイプだし!笑
明日会えるの楽しみ楽しみ~☆

今から風呂って
隣のカフェで読書してくる☆

全然、
ご飯が食べられなく
なってしまった。。

このままだと
また動けなくなってしまう。。_| ̄|○

何か栄養補給で
手軽に取れるものあったら
教えて下さい( ; ; )

とりあえず、
これ以上体力と筋肉
落としたくないので

豆乳とアミノコラーゲンだけは
飲んでいます。

気にすればいくらでも気になるもので。逆に気にしなければ忘れてしまうこともある。
要は自分の意識をどこに置くかで。

気づかぬ間に入り込んでしまっているなら、まずはそれに気づいて離れることを。
自分の精神を健やかに保つためにも、客観性はとても大切。
特に私みたいに境界線の薄い人は。