自分を好きになるには？？

自分を好きになれる理由がほしい

無条件に自分を愛せる人は素晴らしいですよね

そんな人がいるのかいないのか、

私には自分を好きになれる理由がない。

と感じてきました。

自分を外側からぼーっと見たとき

私の中は空っぽ。

どれだけたくさんの愛を注がれても

それを受け止めるだけの空きが

心のどこにもないんです。

空っぽなのに飽きはない。。

だからずっとずっと空っぽで

目の前の幸せですら心を満たすことができない。

この幸せがずっと続けばいいのに。

なんて思ったりもするけど

この幸せがこの先の不幸に繋がるんじゃないか

なんて、、残念な考えをしてしまう。

人生山あり谷あり。

といいますが、

苦しいことや辛いことがあれば、

その分幸せが待っている。

とある時実感したんです。

でも、幸せが続けば続くほど

また辛くて苦しいことが待っているんじゃないか

って不安になる。

今ある幸せにも心を悩ませるなんて

勿体無いですよね、、

心のもやもやって誰しも抱えていると思います。

そんなもやもやを言語化できたときほど

気持ちのいいものはないんです。

だから、私は幼い頃から

自分と向き合うのは苦しいけれど

苦しさの先に言語化できたときの

幸せが待っているから頑張れる

って思って生きてきました。

自分なりの答え

でも、言語化すればするほど

私の考えの拙さと

本当にこんな考え方でいいのかという不安が

襲ってきます。

でも、答えのない問いなんてなくて、

自分なりの答えがあって、それを見つければいい

考えるたびに答えは変わっていいんだ。

って思えたんです。

ただ、一瞬一瞬、自分を納得させられれば

それでいいんです。

そんなことを言うとその場しのぎかよ。

と思われるかもしれませんが

結局人生その場しのぎでもいいんじゃないかな

って思います。

苦しんで苦しんで

どうしたらいいかわからなくなるより

なんかそれっぽい答えが自分の中で見つかれば

ちょっと心のもやもやが減って

明るい未来が見えてくる気がするんです。

自分を好きになる理由って本当に必要？

では、自分を好きになる理由は何なのか。

たくさん考えて悩んで探しました。

でも、そんなものありませんでした笑

専門の方に聞いたりすれば

実は自分を好きになるには

こうした方がいいよ！とか、

大体の人はこんな理由で自分を好きになってるよ

とか、様々な答えが見つかるのかもしれませんが

素人の私は自分を好きになる理由を

見つけることができませんでした。

でも、

なんで私がこんなに自分を好きになれたのか

他人と比べない

とりあえず友達を作ってみる

友達と何かをやり遂げる

常に自分を励ます

この4つが大事なポイントです。

いや、無理です。と思いますか？笑

昔の私なら全部無理。って思ってました。

でも、今の私は

まず、大丈夫。できる。

って自分に言い聞かせます

やってみてできなかったらそれでいいんです

やろうとしたという事実を

自分で褒めてあげてください

これが

常に自分を励ます！

ということです。

次に、自分を好きになれる理由があるとすれば

それは自分なりに優れた部分だと思うんです。

でも、自分以上の人が現れることがあるんです

そんなときに他人と比べていては

落ち込むばかりだし、

もしかしたら、自分の地位を確立するために

相手を陥れようとしてしまうかもしれない。

そんな自分になりたくないですよね笑

なのに、気づいたら他人を貶していた。

そんなことにはなりたくないですよね

だから

徐々にでいいので

他人と比べない

ということを心に留めて生活してみてください

〇〇さんに比べて私は😅

と思った瞬間にすぐに気づいて

そんなことはない。私は唯一無二だ。

って訂正してみてください。

比べてもいいけどアフターケアを忘れずに！

といったところでしょうか

次に友達関連が2つ残っていますが

友達を作るのって中々難しいし

ましてや心を許せる友達を見つけるなんて

中々できることではありません。

でも、心を許して自分を理解してくれる人と

必ず出会える日が来ます。

だから諦めずに

できるだけ多くの人と関わってみてほしいという

私の願いがあります。

ただ、これもまた以前の私であれば

無理😭

と思っていました。

人と関わるのなんて苦手だし

いつ悪口言われるかわからないし、

どうせまた裏切るんでしょ？

こんなふうに勝手に期待して拗らせていました

自分に自信がないからこんな考えをしたのかな

と思っています。

自分に自信のない方、自信を持ちたい方には

下の記事をおすすめしますので

お時間があるときに読んでみてください。

友達を作る話に戻りますが、

友達だと思える人ができなかったとします。

そしたら、

知り合いでもたまたま同じグループになった人でも

どんな人でもいいのですが、

その人たちと何かをやり遂げてほしいんです

すると、この人はこういう部分に気を配れるんだ

とか、私には持ってないこんな部分が素敵だな

とか、自分と比べるのではなく、

相手のいいところを見つけて

吸収していくイメージです。

そして、何より一緒にやり遂げたという事実が

私達の間に強い絆を作ってくれます。

やり遂げなくてもスキーに出かけるとか、

（ちょっと壮大ですかね）

カフェに出かけるとか、

相手の細かい部分が見られるような時間があると

相手と自分の相性を確認することもできます。

大人になると新たな出会いも減っていくし

何かに挑戦する機会も減っていくかもしれません

学生だって、もう私の居場所はないし

今更誰かと仲良くなるなんて、、

と思うかもしれません。

変えたいなら行動しよう

少しだけ厳しいですが、

結局、ただダラダラしていても

現実は基本的に変わってくれません。

変えたいと思うなら自分が動くしかないんです

ちょっと無理して頑張らなきゃいけない時

だってあるんです。

でも、それを乗り越えた先に

一生の友がいるかもしれないし、

これから先笑顔で生きていける

余裕を得られるかもしれないし、

毎日悲観的に過ごす日々よりも

一瞬の我慢が

これから先の幸せに

繋がっているかもしれないんです

私は私生活は超がつくほどだらしないんです。

だからダラダラする気持ちも

やる気がない気持ちも本当によく分かります

でも、人生を楽しく生きるための

努力を怠ったことはありません。

それは、楽しい人生がどんなものか知ってしまったから。

だから人生が楽しくないとか、

以前は楽しかったけど今はあんまり楽しくない

と思っている方に

ぜひ楽しい人生というものを体感してほしいです

幸せを感じられる時間が続きますように。

読んでくださりありがとうございました。