メンタルが落ちている時！〜適応障害になって〜
こんにちは。リエコです。
皆さんは、
「メンタル」が落ちている時
どうしていますか？
人間ですから、
人生にはバイオリズムがあります。
長い人生。
精神的な落ち込みもあります。
落ち込み具合にもよると思います。
風邪を引いて体調が悪いぐらいなら、
栄養のある物を食べて
睡眠をしっかりととれば
直ぐに良くなります。
ですが、
精神的な落ち込みは中々治りません。
「うつ病」や「適応障害」などは
その一種です。
病気の場合は、
一早くお医者さんに診てもらい
適切な治療
