やっちまった💦 ギックリ腰になっちゃった💦 年に何度か腰の調子が ヤバいかも〜って 時があるのだけれど だいたい 心と身体がしんどいな〜 ちょっと休みたいな〜って時に 風邪引いたり 腰を痛めたりします。 そうです。 いい加減、頑張りすぎだぞー ムリすんなよぉ〜って時 罪悪感ナシで 休めるように？ 神様からのプレゼント🎁が やって来る(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ 疲れたら 休みなさいよ！って 思うんだけれど しんどかったら しんどいって認めなさいよぉ って思うのに出来な
お仕事お休みの今日は お掃除して お洗濯して お買物行って ヘルシーランチ行って 一息ついて☕️ 午後からお墓参りへ🪦🙏 やっぱり雪で埋まってて 靴で雪を踏み踏みして進み (-人-)ﾅﾑﾅﾑ お父さん♪いつもありがとう🙏 お陰様でみんな元気です🙏 ありがとう🙏 ありがとう🙏ありがとう🙏 てな感じで(*´艸｀) ヘルシーランチ👆美味しかった😋 今日も一日元気な私の身体さん ありがとう🙏
日記を書く 2022/1/25 毎日、起きてすぐに 前の日に洗ったお茶碗やお皿などを 指定の場所にしまうってことから 始めるんだけれど 今朝は お茶碗を2個手を滑らせて思いっきり ガシャーンって落とす。 あああぁぁーーーー💦 やってしまったーーーー💦 やってしまったことは しょうがないので 何事もなかったように 片付ける。 心を落ち着かせようと いつもより ゆっくり コーヒー☕️を落として 淹れる。 そのコーヒー☕️の 美味しい事〜美味しい事〜☺️✌️ あああぁ
イライラしない〜 怒らない〜 っていつも思うのに ちょっとイライラになって しまった💧 ああああああああぁぁぁ また最初からだー！って いつもリピート🔄 しとります。 自分が変わらないと 何度もこの試練？が やって来るんかー！ さぁ〜 笑顔〜笑顔〜♪ ありがとう♪ありがとう♪ と今日もつぶやく。
何気にお月様🌕 キレイ✨だったので パシャ📸っとして 大きく拡げて見てみたら アンパンマンに見えたの巻〜♪ (´▽`*)ｱﾊﾊ
10月ですね〜♪ ってもう18日だけど(*´艸`) LINEでも ハロウィン🎃って入力すると ハロウィン🎃バージョン なってるよね(๑•̀ㅂ•́)و✧ なんだか楽しい感じ♪ イイよね(*´▽`*)♬*゜ ってひとりごとの感じな 私のnoteでした(*´艸`) こんな感じでイイかな〜 イイよね〜♪
昨日の お仕事帰り ふと車のメーター見たら 6666kmでゾロ目だったので 思わずパシャ📸っと♪ この数字がいいのか？ どうかは知らないけれど なんか揃うと嬉しいのは私だけかな〜 (´▽`*)ｱﾊﾊ
寒暖差でヘルペス出来て 偏頭痛もあって 昨日のお休みはいっぱい寝た とにかく寝た( ｰ̀дｰ́)و 寝れるって幸せ♡ 頂いたでっかい柿食べてから のんびりお散歩行ってきたよ♪ 秋だわぁ〜(❁´ω`❁) 運動不足だったから なんかいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧ 休みは休もう٩(ˊᗜˋ*)و♪
小さい頃からずっと便秘だった私💦 いつも腹痛と戦い よく保健室＆トイレに 駆け込んでいた頃を 思い出しますが💦 そんな私の朝食を かれこれ もう8年以上 冷凍ケール青汁＆ゆで卵🥚に〜♪ （青汁＆目玉焼き🍳の時もある） おかげさまで お腹の調子が絶好調♪(*´艸`) オススメです(๑•̀ㅂ•́)و✧
今から30年以上前に 相田みつをさんの本に出会って 心に響いた好きなところを その当時 真似て書いたのが こないだ色々出てきて 思わずパシャ📸𓂃𓈒𓂂っと(*´艸`) やっぱり どれも好きなお言葉です(๑•̀ㅂ•́)و✧ いろいろあるよね。 生きているんだもの(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ そして平成30年10月30日 ずっと行ってみたかった 相田みつを美術館に行った時👆の写真。 水書版があって墨に書いたように写るのを 書いたり 色んな作品を じーっ
普段、お酒飲まないんだけれど この有機ワイン🍾 ちょっと🤏だけ飲んで 心臓バクバクです🤣 ほろ酔いして イイ感じ♪ おいすぃ〜(*´艸`) 今日も顔晴った( ｰ̀дｰ́)و
最近よく流れてる グリーンラベルのCM 爽やかな新緑の中のツリーハウスで あいみょんさんの歌う 君はロックを聴かない♪すごく好き❤️ こんな所に行って癒されたいね〜♪
最初はホントに 小さくて ひっそりと あら〜そこにいたの？って感じだった グリーン♪グリーン♪の 観葉植物🪴さん達が ドンドン🪴🪴ドンドン🪴🪴🪴増えて ちょっとキュウクツだよぉ〜 もっとノビノビしたいよぉ〜 って聞こえて来た？👂🏻ので 更に鉢植え二つ🪴🪴 増やして小分けにしたよ♪ 元気モリモリ〜♪グリーン♪グリーン♪ これで少しはラクになったかな〜♪
テクテク テクテク お散歩へ〜♪ 運動不足解消に テクテク歩いて思ったよ。 こうやって なーんもかも忘れて 緑のトンネル テクテク歩いてたら お外の匂い( *¯ ꒳¯*)ｸﾝｸﾝｽﾝｽﾝ 小鳥のさえずり👂🏻 ここちよき風🍃 蝦夷リス🐿さんにも遭遇して カメラ片手におじいさん📸 速歩きのおばあさん👵 子連れのお母さん🤱 ベビーカー押してるお父さん👶🏼🍼 お友達👬 老夫婦 サッカー⚽️してる若い男女 本を読んでるお兄さん📖 みんなそれぞれ楽
休日の朝は のんびり起きて ボーッとしながら ミルで ガリガリして ゆ〜っくり落として コーヒー☕️を淹れる。 ふぅ〜〜〜 おいすぃ〜( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ )ﾆﾔｧ てな感じで 本日の特別な 幸せの時間♪でした〜♪
反省💦 またダメダメ私(￣▽￣;) あああぁぁーーーー💦 まただわよぉ〜 言ってはいけないと決めてる言葉 「ムリ〜」 発してしまったーーーil||li＿|￣|○ il||li そんな時は いいや 私には出来る( ｰ̀дｰ́)و 私は頭がイイから簡単〜簡単〜♪ って言い直します( ｰ̀дｰ́)و 簡単でした〜♪( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽ 今まで何とかならなかったことはないのよね！ (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ って自分で自分に 言い聞かせます！ また
