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subarasikiai
不安を小さくするためには
〜ひとりでも多くの人が笑顔になり、生きやすくなってほしい〜
介護士としてのお仕事をしながら、セラピストでもあるTAKEMIです。
今日も僕の記事にご訪問くださり、ありがとうございます。
今日は不安を小さくするためにできることはというテーマでお話をしていきます。
日常生活の中で不安を感じるときって多いと思います。どうしたらいいかな、中々解決策が浮かばないときもあると思います。
では、その不安を小さくするためにできること。それは、行動をしていくことだと思います。
どうしたらよいかわからないとき、一人で悩んでいても中々答えが見つからないときには、誰かに相談してみる。他にも身体を動かしてみたりすることでも気持ちが切り替わったら整理がされてよい方法なども見つかると思います。
行動をしていくことで状況が変わってきたり問題解決につながったり、それによって不安も小さくなっていくはずです。
まず動き出してみることは、大切なことだと思います。
【今日のポイント】
・不安を小さくするためには、動いてみること
◆今、お悩みなことはありませんか？
セッションを通して前へ進むためのお手伝いもさせていただきます。
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