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トレーニング・ケアなど

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出ているレースはマラソン、トライアスロン、トレイルランニング。 ターゲットレースを決めたら無駄なく効率の良い練習を意識しています。 怪我をしやすいので、ケアも大事!
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2024年10月の記事一覧

「メンタルが強い」を考えてみる

「メンタル強いよね」と言われる人々。 私の周りにもメンタル強い人が一定数(というか、たく…

MIHO/走る酒婦
3週間前
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