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トレーニング・ケアなど

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本

出ているレースはマラソン、トライアスロン、トレイルランニング。ターゲットレースを決めたら無駄なく効率の良い練習を意識しています。怪我をしやすいので、ケアも大事！

運営しているクリエイター: MIHO/走る酒婦

やったこと【フルマラソンでサブスリー】やらなかったこと

9月後半になりやっと涼しくなってきて、かなり走りやすくなってきました。なんて思ってたら…

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MIHO/走る酒婦

9か月前

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