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トレーニング・ケアなど

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出ているレースはマラソン、トライアスロン、トレイルランニング。 ターゲットレースを決めたら無駄なく効率の良い練習を意識しています。 怪我をしやすいので、ケアも大事!
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2022年5月の記事一覧

4ヶ月経過【腸脛靭帯炎】治療について思うこと。

膝を痛めてついに5ヶ月目に突入しました! 久しぶりに長い。笑 4月上旬までは週1で3、4kmの…

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