マガジンのカバー画像

トレーニング・ケアなど

26

本

出ているレースはマラソン、トライアスロン、トレイルランニング。ターゲットレースを決めたら無駄なく効率の良い練習を意識しています。怪我をしやすいので、ケアも大事！

運営しているクリエイター: MIHO/走る酒婦

フルマラソン【3時間13分台】1年で24分更新した話

今年はマラソンの公式大会もちらほら開催され始め、みんなの練習投稿やレース投稿も去年とは違…

500

MIHO/走る酒婦

2年前

15

10月は【トレーニングまとめ】色々更新！

今日から11月！先月のトレーニングの振り返り。月間走行距離が316km。そのうち山4回、峠1回…

MIHO/走る酒婦

2年前

12