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食養生・漢方・サプリ・ボディワークと認知行動療法でダイエット
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毎月1キロ落としていくダイエットをしました。1年で12キロくらい減りました。ポイントは「なんちゃって認知行動療法」と玄米ご飯と実だくさんのお味噌汁。そしてサプリや漢方や、冷食も活…
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錦織恭子
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#酪酸菌
卯年の12月ダイエット さてちょっと停滞かも
停滞するかな・・・の12月。 いや、出張やなんやかやで外食多いし、カニをもらったり、色々…
錦織恭子
4か月前
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