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食養生・漢方・サプリ・ボディワークと認知行動療法でダイエット

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本

毎月1キロ落としていくダイエットをしました。1年で12キロくらい減りました。ポイントは「なんちゃって認知行動療法」と玄米ご飯と実だくさんのお味噌汁。そしてサプリや漢方や、冷食も活…

運営しているクリエイター: 錦織恭子

スサノオマジックでおもうこと

少し前のお話 5月5日はじめてアウエイにいったのはCS圏外になった大阪戦。大阪はシーズン当初…

3か月前

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卯年の１１月・・・近所では神迎えの儀式で道路大混雑です。

世間で「神無月」なんですがこっちでは『神在月』なんか世間では１０月と思われているようで…

3か月前

ダイエットでつかえそうな漢方薬　　　　その①ざっくりと(^_^)

5〜8月の「泻す」漢方ダイエットに漢方薬の力を借りる場合、脂肪の燃焼とかそういう説明があ…

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ダイエットに役立つ行動や思考

1年で14キロ減量し、現在、体重維持しております。最近は「やばい行動」「その対策」が意識の…

3か月前

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卯年の10月・・・世間では神無月。ダイエット粛々と進行中。

神在月ではありません１０月１２日（木曜日）　　体重70.2キロ・・・気がついたら７キロ近く…

3か月前

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