がんばりすぎて、死にかけてませんか？

がんばってもいい。ただ、休める時は休みましょう。

「人に頼まれて、断りきれず」

「やらないといけない雰囲気がある」

「家族のために」

仕事においてがんばらないっていう人は数少ないと思います。

この方たちに「がんぱるな！」って言っても「やらなきゃ行けないことがあるから」といくら言っても変わらないでしょう。

私も仕事のためなら徹夜でも構わないと思っていました。
そのため、がんばるよりかは執念だと思っていました。

この「がんばる」は掛け声としてはいい言葉ですが、裏腹に「具体的なイメージは思いつかないけど出来ることは一通りやります！」と同じ意味です。

世間一般的には、この「一通りやります！」は「こだわる」と同意義になります。

水しか飲んでないのに、「とりあえず石鹸で洗っておこう」みたいな感じです。

「がんばらなくてもいい」は「やらなくてもいい事」を見つけることにあります。

がんばりすぎている方、もしくは時間に余裕がないと感じる方にこれからやって見て欲しいのは

作業内容を書き出してみましょう。
ポイントに「何を使っているか、どのくらい時間がかかっているか」を具体的にするとより「がんばっている部分」が見つけやすいです。