迷わない！

自律神経を乱す大きな原因のひとつが「迷い」だそう。

探しもの、
いつもと違う、
着るものが決まらない、
お昼をどうするか迷う、

など、日常のわずかなことでもすぐ乱れ、
もとに戻るのには、1〜3時間かかるそうだ。

私は、
生きてきた時間＝迷っている時間
の気がする。

夜中に目が覚めたときさえ、トイレに行こうかで迷うよ…

下書き保存もどれだけあるか。

ものも減らさなきゃだめだなぁ。
捨てるか迷うから、減らないんだよぉ（泣）

2024.1.22

先日ラジオで、小林弘幸先生がお話しされていました。
小林先生は、長年、自律神経を研究されているDr.です。たくさん本も出されていて、私も持っています。