腸活を始めた

良質な睡眠にも繋がるらしい。
一日一本ヤクルト1000。頂きます。

ヤクルト1000による腸活開始後一ヶ月経過しました。
ガーミンのスマートウォッチによると、「良い睡眠」が増加しました。

日中も以前と比べてスッキリしている…ような気はします。

とりあえず一年は続けます。