【10日目】ダイエット記録

子供がyoutuberふなすきんさんにハマっていて、ふなすきんさんがアフレコする鬼滅の刃の猪助のモノマネにハマっているぐんまです。

＝＝＝＝＝

今日はダイエットを始めて10日目なので、今までの記録をしていこうと思います。

さっそく、記録から。

1日目　71.0ｋｇ
2日目　70.5ｋｇ
3日目　70.1ｋｇ
4日目　70.1ｋｇ
5日目　71.0ｋｇ
6日目　71.4ｋｇ
7日目　70.3ｋｇ
8日目　70.3ｋｇ
9日目　69.5ｋｇ
10日目　70.8ｋｇ

んー。10日で結果-0.2ｋｇ。毎月-1ｋｇの壁は高い。

だけど、ガッツリ減っている日もある。

日によってかなりの増減があります。

体重記録は大事だけど、こう記録を見ると、あまり減っていない現状でやる気が削がれてしまう。

やっぱり、前回書いたように体重にスポットをあてるのはよろしくない気がする。

筋トレやエアロバイクの継続・習慣化にスポットをあててみたいと思います。

筋トレ・エアロバイクは、昨日用事があり、出来なかっただけで他は出来た。

今日もエアロバイクはこれから頑張ります。

今日は短いですが、仕事で疲れたのでこの辺で。

本日もお読み頂き、ありがとうございました。

では、また。