【ブリッジチャレンジ】やればできる？

姿勢改善や運動不足の解消に
「ブリッジチャレンジ」

行動することで人生に変化を
こんにちは。ゼロです。

事務仕事で運動不足。
パソコンやスマホで猫背。

「なんのとかならないかな？」
「誰でもできることじゃないと続かない」

家の中でもできること
とはじめたブリッジチャレンジ

ブリッジだけじゃなく
ヒロレッチにハマってしまった

🔥 先週はこちら

チャレンジ！！ヒロレッチ！Ｙ字バランス！ん？Ｙ字？？｜ゼロ@仕事を楽しく｜note

Y字バランス！
できるわけない。
やる前からわかってる！！

だけど、やってみる！
挑戦にこそ。意味があるから！！

ドヤァwww

「いや、毎日コツコツやることやろうよ」
「挑戦はそれからだ。そうでないと負ける」

🔥 今週もやっぱりこれ

だから、キツいってば！
途中、壁のぼるとこがあるのです。
片足あげるしかできひん。

これは、できる気がしない

まあ、いいや。
ただただ、がんはろう。

🔥 姿勢改善⑦ ① ④

⑦と①だけやれば
一週間通した気になれる

そんな裏技をみつけました。

🔥 あいだに④

姿勢改善の④とアクロバットの④
並んでるワナ。
時間が短いからこれで
と楽しようとしたら間違えます。

ん？わたしだけ？？

まあ、サムネで気づくよね😑

なぜ、スタートするまで気づかない

たまに、価値観をぶっこわすのにどうぞ。

アクロバットはやるやつじゃない！
みるやつだ！！そんな固定観念ぶっ壊そう！

続けていくことで
健康になれたらいいね！

最後まで読んでくれてありがとう！
ぜひ、一緒にトライしましょう！！

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では　また来週！！