2023年の下半期、「6ヶ月で6kg痩せる」を目標に摂取カロリーと消費カロリーを記録し続けた奮闘（？）記。
結果、（最後は少々無理やり気味に）無事に5kgの減量を達成。
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2023年11月の記事一覧
【ダイエット報告・号外】体重MAX期から13kg減量したら20年来の肝機能障害(脂肪肝)がだいぶ改善したっぽくてバンザイ！
ども、takanaです。
7月からダイエットを再開して「今年の後半で5kg痩せる」ことを目標に掲げていますが、「再開」と書いているとおり、減量に取り組み出したのは7月よりも更に前のことになります。
具体的には、人生MAX体重を記録した約2年前の2021年10月に「健康上、このままでは非常にマズイ」という危機感からダイエットを始めました。
で、上のグラフがここ3年弱の体重の推移なのですが、20
