【ダイエットday4】

朝ヨガ
3048歩
夜ヨガ

ウォールピラティスで身体が筋肉痛により、本日早くも休憩。
明日から気合い入れて再開します。

レタスサラダには、サーモン・キヌア・きのこのマリネ・ナッツ類を。
なんかダイエットしてます！な感じで良い感じじゃないか？
気分上げて乗り切るぞー！

11/4夕食