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matsuhiro
②さんぽ習慣🚶♂️歩きながら考える
昨日は、山さんぽに行きました。
2時間くらい歩いたと思います。
ここ3日くらい、ある考え事が頭を巡ります。
考え事をするというと椅子に座って、じっくり考えるイメージがしませんか?
これをすると30分もすれば、考えるから悩むに変わります、ボクの場合。
悩むは同じ思考の堂々巡り。
そこに進展がありません。
自然からヒントを得る
一方、自然の中のさんぽは、思考のアイデアをくれます。
しかもそれを求めていない時に、気づかせてくれる感覚です。
歩くさんぽ道に、どんな木があるのか、いま鳴いた鳥の名前はなんだろう?
といったことに、現状、ボクは興味がありません。
それよりも、その時の心身のバランスが取れる感覚を求めている気がします。
その結果、ふとアイデアが閃いたりします。
木々や鳥の鳴き声のおかげでもあるため、もちろん感謝しています。
日に日に、習慣の力を実感
本当に習慣ってすごいなと思います。
心の乱れにも、ひと役買ってくれます。
さんぽに限らず、筋トレや食習慣も。
これまでの習慣も大切にしつつ、更に学んでアップデートしていきたいと思います。
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