スマホとのちょうどいい距離感ってどこなんだろう

こんにちは、miniです☺

勉強するなかで一番邪魔になるもの。
それはスマホ。

この単語なんだったっけってスマホを手に取ったらもう終わり。
いつの間にかSNSをひらいて見漁っている自分がいる。

単語を調べるはずが、気づけばSNSをみてて
無意識のうちに、SNSのアイコンを押してるんだよね。

そうして携帯を持てば、10分、15分なんてあっという間に過ぎ去っていく。

いつも時間がないと言って、隙間時間を活用して勉強している自分がいる一方で、無意識にムダな時間を費やしている自分がいる。

自分でははっきりと自覚してなかったし、自覚したくなくて意識しないようにしてたんだと思うけど....

だけど、もうこれははっきり言おう。
これってスマホ依存だよね。

スマホがない生活なんて考えられないし、朝起きた瞬間から寝る直前まで、ずーっと肌身離さず持ってるもん。

信号待ちの１分くらいの時間さえ、すぐにスマホを扱ってしまう。

しかもSNSを見漁ってるうちに情報がどんどん頭の中に流れてきて情報過多になって疲れるし

かと言ってなにか覚えているかといわれると記憶には何も残っていない。

なんて無駄な時間なんだろう！！！

頭ではこのスマホ依存をやめなければって分かってるんだけど

１日程度ならなんとかこの悪習慣を断ち切れたとしても、数日たてばすぐに忘れて、また無意識にスマホを手にしているわたしがいる。

それだけ人間の意志って弱いんだよね。
（わたしの意志が弱すぎるのかも）

スマホを使いすぎて無駄な時間を費やしてしまったって後悔はしたくない。
だけど、まったくスマホを使わない生活はできない。

じゃあ自分にとって、スマホとのちょうどいい距離感ってどこなんだろう？

これってスマホをもつ人の永遠の課題だと思う。

スマホは必須だけど、スマホに時間を喰われる人生はいやだ。

なんとかこの答えを見つけたい！！

そもそも私は１日のうちどのくらいの時間スマホを使っていて、なんのアプリを開いている時間が多いんだろう。

まずは自分の現状把握。

スマホの使用時間を１日の終わりにメモしてみよう！