春はイライラしやすい季節らしいです
春一番のような風が吹いていますね～
少しずつ春めいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
ナーシングマネージャー®の赤木です。
「看護師しんどい！」をラクにする🌈
研修講師・訪問看護管理者コンサルティングをしています。
患者さん、利用者さんにいい看護を提供するには
看護チームのコミュニケーションや
看護師自身の心のケアが大切です
タイトルの「春はイライラしやすい季節らしい」というのは、
「しあわせは食べて寝て待て」という漫画の
薬膳の話で知りました。
（漫画は私の人生の教科書です（笑））
冬を耐え忍んだ種が、緩んでほころんでくるのが
春だそうで（たしかに）
人間も心が緩み、たまっていたものが噴出しやすいそうです。
『ちょっとしたことをきっかけに、
我慢の風船がはじけて爆発してしまった』
って、経験ありませんか？
私自身、心理を学ぶ前までは、
我慢の風船のガスの抜き方なんて知らなくて
定期的に夫に風船を踏まれて爆発し、
そのままぶつけてしまってました（汗）
今では「あの時は、ごめんね」って思うのですが、
当時は「怒らせたあなたが悪いよね」くらいに思ってました。
そして、ぶつけた後って、ちょっとスッキリして、
またしばらく我慢できるようになるんですよね。
けどこの、踏まれてからガスを抜く方法って、
相手を傷つけたり怒らせたりするので、
誰も幸せにならない方法だな、と思います。
今、しっかり安全に
エモーションマネージメント（感情の整理方法）
を使える私は、本当に平和です。
別に、大変なことが起きなくなったわけではないけれど
夫に当たることはないし
大変なことを自分なりに対処できる方法を知っていることが
どれだけありがたいか。
困っても、不安でも、イライラしてても
／
でも、どうしようもない！
＼
って思ってるのと
／
あ、あの方法で対処できるよね♪
＼
ってできるのと、心の平和さが全然違うと思いませんか？
私は割と、何か起きてもそれで平和を保っています（笑）
その方法のひとつ、
いっぱいいっぱいでイライラ！をスッキリさせ余裕を作る ワークショップを、
3月11日にオンラインにて開催します！
ぜひ参加していただいて
本当は心優しくて、いつも一生懸命頑張っているあなたに、
心を軽くしてラクに過ごしていただけることを、願っています＾＾
赤木のセミナーに初めてご参加でしたら
割引がございますのでチェックしてくださいね＾＾
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看護師しんどい！をラクにする🌈
ナーシングマネージャー®
すべての看護師が自分を大切にしながら
能力を活かして働く世界にしたい
あかぎでした！
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