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瞑想

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本

マインドフルネスをはじめ、様々な瞑想を紹介しています。

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#リラックス

3分間のマインドフルネス

マインドフルネスとは「今この瞬間に注意を向けて気づいていること」です。本来は普通に誰もが…

5年前

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