自分の思い通りにいかなくて落ち込む人の特徴

モモです。

相手が思い通りに動いてくれなくて落ち込んだことありませんか？

例えば、彼と電話する約束していたのに連絡がこない。
電話してみたら忘れていたと。
そこで、あなたはその言葉に怒りスイッチが入って感情的に責めてしまう。

売り言葉に買い言葉で彼にも怒りが伝わり喧嘩で終わってしまう。

切った後になんでこうなるんだろう？
といつも落ち込む。

これね、ちゃんと原因があります。

勝手に期待している
自分の思いどりになる「べき」と思っている
自分の理想を押し付けている

復縁したい方とやり取りすることがあるのですが、
だいたいはこのどれかに当てはまります。

わたしがこう思うからきっとこうしてくれるだろうな
これって相手に期待していますよね。
でも言葉では伝えない。

だって、期待しているって自覚がないから。

この自覚がない、というのが危険ポイント。
自覚がない、ということは自分自身が気づいていない
わけですよね。

そうなると、結局、相手の関係も無限ループで
最後は別れることになる。
もう全然いいことないです。

じゃぁ、どうしたらいいのか？
簡単です。

落ち込んだときは、わたし何か期待していたかな？
と振り返ってみればいいし、期待することを前提に
言葉に出してお願いすればいい。

もっと極論言ってしまうと、期待しない。

結局のところ、相手の受け取り方次第なんです。
思い通りに動いてほしいなら説明をちゃんとして
相手に納得してもらう必要があると思うし。

相手も自分と同じ「感情を持った人間」なんです。
そして相手は自分ではないことを理解しましょう。

口に出さなくてもわかるよね、なんて察しては
やめましょう。

やめることで、相手に自分の思いを伝えることができて
相手の考えを聞けるかもしれない。
そうすればお互いのコミュニケーションにもなるのでは
ないでしょうか？