みなと【パーソナルトレーナー】

パーソナルトレーナー。LGBTQのT（トランスジェンダー）でありノンバイナリー。デカ尻…

みなと【パーソナルトレーナー】

パーソナルトレーナー。LGBTQのT（トランスジェンダー）でありノンバイナリー。デカ尻とディスられるくらいのお尻や脚が子どもの頃からのコンプレックス。30歳でダイエットを開始して、7ヶ月で体脂肪率25%から8%に成功。「ダイエットで人生はポジティブチェンジする！」

オンライン食事管理のご感想を紹介！

こんにちは！ パーソナルトレーナーのミナトです！ 現在、人数限定で2週間の無料オンライン食事管理を実施中です😄 今回はその体験者の方々から頂いたご感想をシェアしたいと思います！

みなと【パーソナルトレ…

    • 競技者からボディメイク、そして心身の健康づくりへ。

      皆さんは、どんな目的で運動をしていますか？ 僕は振り返ってみると、 下記のような順番で運動の目的が変化しています。 「競技力向上→ボディメイク→健康づくり」 一つずつお話ししていきますね！ とにかく競技力アップ！ 僕は中学から高校卒業までは、ずっとバスケをしていました。 顧問の先生がとても熱心だったので、毎日のように部活があり 日々、体を動かしていた記憶があります。 休みの日にはウェイトトレーニングをしに行くこともあり、 目的はとにかくバスケのための身体づくりです

      みなと【パーソナルトレ…

      • どなたでもパーソナルストレッチ講習を受講いただけます！

        講習依頼に関する記事へ訪問していただきまして、ありがとうございます！ これまで、パーソナルジムやパーソナルトレーナーの方を対象にパーソナルストレッチの講習を実施していましたが、トレーナーではない方の受講も可能になりましたのでお知らせします！ 特に下記のような方におすすめです！ ・スポーツを頑張っている家族をケアしたい。 ・仕事で疲れているパートナーを癒したい。 ・肩こりや腰痛に悩んでいる両親を助けたい。 ・ストレッチ専門店ではなくて、くつろげる自宅でケアをしたい。 ご

        みなと【パーソナルトレ…

        • パーソナルストレッチの講習依頼はこちら！

          講習依頼に関する記事へ訪問していただきまして、ありがとうございます！ 現在、パーソナルジムやパーソナルトレーナーの方を対象にパーソナルストレッチの講習を受け付けています。 パーソナルストレッチを身に付けるメリットについては 下記の動画で紹介しています！ ご興味のある方はメールもしくはインスタグラムのDMから お気軽にお問い合わせ下さい。 メール：minato.furuno@gmail.com 過去の講習の様子はこちら 過去の講習の感想はこちら

          みなと【パーソナルトレ…

        オンライン食事管理のご感想を紹介！

        みなと【パーソナルトレーナー】

          トレーナーがパーソナルストレッチスキルを獲得するメリット

          パーソナルストレッチを受ける側のメリット コロナの流行をきっかけに健康意識はさらに高まり、体調管理や体力・筋力の向上、メンタル面のケアなどに時間やお金をかけている方も多いのではないでしょうか。最近ではストレッチ専門店も増え、トレーナーによって施術されるパーソナルストレッチも人気ですよね。 パーソナルストレッチの重要性として最も言われている事は「ケガ予防や身体機能の向上」ではないでしょうか。確かに、パーソナルストレッチを受けることでそれらのメリットを得られますが、今回はパーソ

          みなと【パーソナルトレ…

          トレーナーがパーソナルストレッチスキルを獲得するメリット

          みなと【パーソナルトレーナー】

          自己紹介

          はじめまして！古野湊（ふるのみなと）と申します！ 現在、都内を中心にパーソナルトレーナーとして活動しています。 こちらの記事では自己紹介として、私のトレーナーになるまでの道のりやこれからの事について書いています。 副業をきっかけにパーソナルトレーナーの道へ コロナ以降、フィットネス業界に転職し、スポーツジムで正社員として勤務していました。 主な仕事は受付やジム内の清掃、簡単な運動指導などです。 入社して数週間もすれば仕事にも慣れて、正直「つまらないな〜」と感じていました。

          みなと【パーソナルトレ…

          自己紹介

          みなと【パーソナルトレーナー】