成長キロク#6~10 | 心が疲れたときにやってよかったこと
おはようございます。みなもとなこです。
今週書いた成長キロクのまとめをさせていただきます。
今週のテーマ休職中やってよかったこと３選
休職中いろいろトライした中で、
・やってよかった
・効果あった
・手軽だった
ものたちをまとめています。
休職中だけどまず何すればいいかわからない方、
メンタルが疲れている方にもおすすめのことばかりです。
①散歩散歩はおそらく心療内科でもよくおすすめされる運動の１つ。
わかっちゃいるけど、それでもちょっと歩き出すのがしんどいと思う方、ぜ
