時間を有意義に使うには

こんにちは。本日は自分の時間を有意義に使うための人との接し方について書きます。

自分の時間を有効に使うためには

時間を有効に使うためには規則正しい生活を送ることが一番効果的な時間の使い方なのです。

あなたはコロナ自粛ムードのなか夜中まで起きてお昼過ぎまで寝る不規則な生活をしていませんか？そんな生活をしているといつまでたっても自分の時間を有効に使うことはできません。

例えば夜遅くまでテレビを見ていたりネットを見ていたりしている人が、いざ自分のやりたいことを見つけたときに今までの行動を変えて取り組むことができると思いますか？

こんなことはよっぽど意思が強い人間でなければできません。

しかし規則正しい生活を送っている人はそんなことにはなりません

早寝早起きは最強のスキル

”早寝早起きができる人こそ何をするにもうまくいきやすい”のです。

その理由は、自己管理能力が備わっていて何かを始めようとなった時でも持ち前の自己管理能力でどうにかできてしまうのです

私が新たにノートを書こうと決めて行動に移そうとしたときには、規則正しい生活を送れておらず、行動を起こすまでに規則正しい生活をするための行動をとり自分の時間をつくるまでに多くの時間を奪われました。

皆さんには何かをしたいと思った時にはすぐに行動できるスキルを身に着けてほしいため、規則正しい生活をことに挑戦してみてはどうでしょうか？

規則正しい生活を送れるようになると

規則正しい生活をおくれるようになると最強になれます

何をするにも自分の時間を作り出せて行動できるようになっていきます。

つまりは早寝早起きができるようになることは自分のやりたいことを始めるに当たっては30パーセントほどのアドバンテージを持って始めれるくらい重要なのです。

自己体験

習慣化するまでは少しだけ辛いと思うことがありますが習慣化さえできてしまうと遅く起きること自体が自分を責めたくなるようになってきます。

早寝早起きをできるようになってくると1日24時間のうち自分が本当にやらなければならないこととややりたいことに使える時間が多くなりました。

今までの自分を見つめなおすきっかけにもなりモチベーションアップも望めます。

今まであまり感じなかった朝の太陽を見ることができ、自分の成長を感じられます。

周りから早起きしていることを知られるとすこしだけ頑張っている人として見られます。

皆さんもぜひ規則正しい生活をわたしとおくってみませんか？