寒くて全力ダッシュ(11週目2/3)

アップ、ドリル2種、坂道アップダウン8本、ダウン。

風が強くて、気温も低くて、いつもの速さでアップしても体が暖まらなくてこれは心拍上げないとダメだと思いいつもより頑張って走りました。坂道も全力ダッシュ！

心拍ベルトをつけ忘れてることに気付かず腕時計を服の上につけてしまったのでおかしな数値になってしまった。左右差も測れず。