2020/4/1 バイク練

今日は本当はラン練かなぁと思ってたけど外は雨だし、日中は予定もありバタバタしてしまったので結局夜にバイク練。
いつものzwiftのFTPビルダーのワークアウト、本日はじわじわ〜と地味ーーーにしんどい回でした。

4月の練習メニューちゃんと組み立ててないままスタートしてしまったな、後でざっくり考えとこう。