1キロ自己ベスト(11週目1/3)

本日のメニュー。アップ、ドリル2種、1マイル計測、800m8本、ダウン。

1マイル計測の時に1キロ自己ベスト5分15秒が出たみたいです。ずーっと下りのコースではあったので手放しでは喜べませんが、、、でもやっぱり嬉しい〜、ランニング始めてからこんなタイムで走れたの初めてなので。

相変わらず細切れな練習メニューなのだけどこれで本当に10キロ走れるようになるんかな？という不信感のようなものが湧いてきては消している状態。とりあえず最後までGarminコーチが提供してくれる練習メニューをやってみて、10キロ走ってみてその先の練習をどうするのか決めよう。